Yoga Workshop Kraft, Balance & Körperkontrolle

Yoga ist weit mehr als reine Beweglichkeit. In diesem Workshop liegt der Fokus auf aktiver Stabilität, Balance und kontrollierter Kraft. Eigenschaften, die für Tänzer und Sportler unverzichtbar sind.

Gemeinsam arbeiten wir mit gezielten Yoga-Techniken daran, deine Körperkontrolle zu verbessern, deine Tiefenmuskulatur zu stärken und mehr Stabilität in deine Bewegungen zu bringen. Das unterstützt nicht nur eine saubere Tanztechnik, sondern hilft auch dabei, Verletzungen vorzubeugen und Bewegungen bewusster und effizienter auszuführen.

Der Workshop richtet sich an alle Tänzer und sportlich Aktiven, die ihren Körper besser verstehen, ihre Leistung steigern und ihren Trainingshorizont erweitern möchten. Unabhängig von deinem Erfahrungsstand wirst du neue Impulse für dein eigenes Training mitnehmen. Start: Sonntag 16.08 12:00-13:30